Vitamin D Dosis Tinggi Dapat Meningkatkan Kekuatan Otot

Vitamin D Dosis Tinggi Dapat Meningkatkan Kekuatan Otot - Kesehatan

Global-Zine - Vitamin D Dosis Tinggi Dapat Meningkatkan Kekuatan Otot - Rajin konsumsi vitamin D sepanjang masa kehamilan dapat berikan manfaat yang positif untuk perubahan otot buah hati di saat yang akan datang.

Riset yang dimuat dalam Endocrine Research ini menuturkan bahwasanya paparan vitamin D yang didapat dari didalam kandungan dapat menambah mutu perubahan otot buah hati.

"Ada suatu bukti riset yang tunjukkan bahwasanya serat otot bakal alami penurunan saat badan alami kekurangan atau defisiensi vitamin D. Diluar itu kekurangan vitamin D dapat menambah tumpukan lemak di otot," terang Dr Nicholas Harvey, peneliti dari Kampus Southampton.

"Jika hal semacam ini dilewatkan dengan cara terus-menerus, maka bisa menyebabkan penurunan kemampuan otot yang terkait dengan penurunan kesehatan seperti gampang capek, tak mempunyai jaringan otot yang kuat, sampai gampang diserang penyakit," lanjutnya.

Tak hanya konsumsi suplemen bervitamin D, vitamin D juga dapat didapat lewat cara yang alami. Satu diantaranya yaitu dengan berjemur. Cahaya matahari yang masuk ke dalam badan dapat dirubah jadi vitamin D lantaran beberapa sel badan.