5 Makanan Penambah Tinggi Badan

5 Makanan Penambah Tinggi Badan - Kesehatan, Tips Sehat

Global-Zine - 5 Makanan Penambah Tinggi Badan - Banyak orang-orang yang inginkan bentuk badan yang tinggi. Oleh karenanya untuk memperoleh tinggi yang di idamkan, beberapa orang yang lakukan beragam jenis olahraga dengan keras. Walau sebenarnya terdapat banyak makanan sehat yang dapat dikonsumsi untuk menambah tinggi tubuh dengan cara alami.

Inilah 5 Makanan yang dapat menambah tinggi badan :

1. Susu
Susu adalah satu diantara sumber kalsium paling baik. Susu juga baik untuk pembentukan tulang serta beberapa sel badan hingga meminum susu dengan cara teratur dapat menambah tinggi tubuh Anda.

2. Makanan kaya vitamin C serta vitamin D
Vitamin C serta vitamin D juga berguna untuk menaikkan tinggi tubuh Anda. Karena ke-2 vitamin ini dapat menolong memaksimalkan kalsium serta kandungan protein didalam badan.

3. Telur
Telur adalah makanan yang kaya bakal protein. Sedang putih telur sendiri baik untuk menambah tinggi tubuh. Jadi sertakan putih telur untuk makanan sehat untuk menaikkan tinggi tubuh.

4. Daging
Tak hanya berguna untuk pembentukan massa otot badan, daging juga berguna untuk menambah tinggi tubuh Anda. Tetapi pastikan daging yang rendah bakal kandungan lemak.

5. Ayam
Seluruhnya makanan yang kaya bakal protein baik untuk perkembangan otot serta tulang. Satu diantaranya yaitu daging ayam. Anda bisa konsumsi minimum 2 porsi ayam dalam satu minggu untuk menambah tinggi tubuh Anda.